Encontrei este vídeo que gostei bastante. Gostei da voz deste senhor, gostei de o ouvir.
(Devia ter começado por aqui, mas não faz mal)
Goste particularmente da não necessidade de associação da Meditação a religiões ou misticismos.
Depois fiz a meditação ao som deste video, pequenino (6min), que quase no fim me apercebi que tinha legendas, confesso que não as li, mas só ouvi.
A desvantagem dos vídeos do Youtube é que de vez em quando levas com um anúncio de tintas para o cabelo que te berra aos ouvidos de repente!
Hoje não foi muito fácil, com as dores que sinto nas costas, com 2 interrupções do meu filho e com os anúncios no youtube...
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