Dias da Mónica

A tendinite no meu ombro obrigou-me mesmo a parar na semana passada ! As dores do ombro melhoraram consideravelmente esta semana, as das costas nem por isso! Pelo contrário! As minhas expectativas eram estar boa esta semana e assim que senti alguma melhoria das dores deixei de tomar parte da medicação (a parte mais forte), as dores voltaram em força, mais fortes que antes. Dizer que parece que tenho facas em brasa a espetar ao longo da coluna lombo sagrada, parece simpático, comparado com o que sinto! Quando não ouves os aviso do teu corpo, ele grita de maneira a que não o possas ignorar... E obriga-te a parar à força! Não sei ainda o porquê dele, mas vou aceitar este revés como uma oportunidade para sossegar. Serenar. Respirar fundo. Aceitar. Estar. Só estar! Estar comigo. Sentir. Sentir o meu corpo. Sentir o bater do meu coração. Ouvir a minha respiração. Passamos dias sem dar atenção à nossa respiração... Parar. Parar a mente, sossegá-la. E não deixar que as expectativas...

Mudei um certo número de coisas na minha vida. Quase tudo subtil, ao nível da postura perante a vida e perante os acontecimentos na vida, perante as pessoas da minha vida, os meus comportamentos, sentimentos, etc, etc... mas também ao nível físico. No dia 1 de Abril cortei o cabelo!  Comprido desde há muitos anos, (apesar das mudanças recentes do alisamento e da franjola) quase ninguém se lembrava de mim com cabelo curto. Choque para a maioria e um alívio enorme para mim! Andava com umas repas meio lisas meio encaracoladas, perdia imenso tempo a tratar do cabelo para ficar com um ar minimamente apresentável e agora em 10 minutos estou pronta!... 15 minutos, vá!!! Foto Mónica Canhoto As minhas dores nas costas são sobejamente conhecidas, e era atrás delas que eu me escondia e desculpava para não fazer exercício físico nenhum. A juntar à falta de tempo, que todos têm, e eu também, muita!! A liado à dificuldade em me articular com os horários de um ginásio.  ...

Descobri que há dores piores que parir... E estas que sinto são sem dúvida muito piores... Foto: Google Deve ser isto que eu sinto...

Foto: Mónica Canhoto Ontem foi dia de ir ao neurocirurgião! Um senhor muito simpático, que me disse que não tenho hérnias discais, (óptimo!), mas que tenho uma degeneração qualquer articular que me está a provocar estas dores! Resumindo, as minhas vértebras devem ter nascido uns 30 anos antes de mim! Ir à consulta deixou-me ainda pior das dores! O tempo de espera, e ainda andar na A8 que é quase o mesmo que descer uma montanha num todo o terreno! Aqueles que a fizeram é que lá deviam bater com os costados todos os dias! De Lisboa à saída de Mafra é uma beleza, depois começa o martírio! Quando cheguei a casa pensei que me estavam a esfaquear as costas e hoje não está melhor! Isto estava tão melhor na terça, que pensei que já tivesse passado esta crise...

Começar o dia com o pequeno almoço na rua tem outro sabor. Aproveitar um bocadinho do sol da manhã! (Os ténis são só para enganar... foram para ir do sofá para a cadeira!!) E aproveitar este cantinho para fazer a meditação de hoje! Foi o 7º dia do desafio de 21 dias a meditar que comecei aqui ! Ontem também fiz, mas foi já deitadinha, antes de dormir! Hoje parece que isto está mais controlado! (a dor) Vou continuar quietinha a ver se não estrago!

As dores nas costas estão cada vez piores... E eu não tenho feitio para sofrer! Não sou anti-medicação! Se existe e eu preciso, venha ela!!! Com conta, peso e medida, claro está! Mas se me dói a cabeça, eu não espero que passe, eu tomo um comprimido qualquer! Qualquer, não! Normalmente é Paracetamol efervescente, que me faz efeito, se não resulta, vai um Brufen e ficamos por aí! Agora as dores nas costas não vão lá com Paracetamois, nem brufens! Ando há mais de uma semana com voltaren (já fiz 3 dias de injeções no rabo!!!) e com Adalgur (tem paracetmol e relmus) e melhoro um dia e vou trabalhar, pioro logo a seguir e fico mais dois dias em casa, descanso, melhoro um bocadinho, vou trabalhar. Ainda antes de lá chegar já me arrependi de ter ido! Com o caminho e transportes (autocarro, metro e comboio...)  E se me dói e eu não estou bem, eu vou ao médico! Também não fico à espera que passe! Por isso hoje foi de tudo! Fui ao médico para me dar algo que me alivie mais as ...

A última vez que aqui escrevi estava doentinha ! Hoje também não estou grande espingarda... Umas dores nas costas de morrer! Cada inspiração mais profunda é o sentir de uma facada nas costas (literalmente)! Deitada dói, sentada dói, em pé dói... baahhh! Ando com emplastros nas costas (não é o leão...), saco de sementes na cervical, saco de agua quente na lombar, Voltaren, Adalgur.   A juntar a isto, Tonturas. Ora, não dá muito jeito desequilibrar-me quando tenho o equivalente a um porco espinho nas costas! Um porco espinho eléctrico! Porque parecem choques! Imagens: Google Ando do género dum Robocop efeminado! Ou seja é um andar muito, muito parvo!