Avançar para o conteúdo principal

Meditação... Tentativa frustrada...

Há meses que não faço meditação regularmente.
Hoje fiz... Tentei... Quer dizer.... Foi assim qualquer coisa parecida pelo menos!
Numa meditação guiada de 15 minutos consegui pensar que tinha que temperar a carne para o jantar, que me doía muito as costas e que precisava de comer qualquer coisa para tomar uma droga qualquer, pensei no que fazer para comer que exigisse menos esforço e tempo, (arroz de brócolos de ontem com um ovo mexido e uma torrada com queijo fresco), pensei em qual dos analgésicos ía tomar, pensei nos sonhos parvos que tive, (sonhei que o IPO parecia a escola do Harry Potter em Hogwarts, com escadas que mudavam de sítio, jardins e lagos interiores, mas tudo muito agradável! ), pensei nas coisas que tenho para fazer no trabalho, nas saudades das minhas amigas do almoço, nas saudades em geral e em particular..., pensei no que tenho para fazer em casa!
No intervalo de cada um destes pensamentos concentrei-me na respiração e tentei afastar os pensamentos desnecessários!
Não consegui!
Logo tento novamente!
Tentar todos os dias.
Porque estar muito tempo sem fazer, a mente desabitua-se de se focar numa coisa de cada vez. Parece um macaquinho de galho em galho!
Monkey Mind!
Eu bem aconselho os outros a fazer meditação, mas comigo são outros quinhentos!

Comentários

Enviar um comentário

Mensagens populares deste blogue

Este ano vou ser feliz...

Hoje é o primeiro dia de 2024! E eu decidi que vou ser feliz neste novo ano! Claro que vão surgir desafios, coisas menos boas, merd@s do dia a dia que chateiam e que moem. Mas no meio disso tudo, vou fazer por me lembrar que decidi ser feliz.  Não quero ter só pequenos momentos de felicidade, como eu própria disse tantas vezes no passado, quero ser sempre feliz independentemente de ter momentos infelizes de vez em quando! Vou permitir-me momentos de infelicidade, tristeza, e sofrimento, aceitar que são inevitáveis, mas que não ditam a minha vida, nem o meu futuro! Durante anos achei que o estado de felicidade não existia. Existiam pequenos momentos de felicidade, dependentes do que me acontecia, do que fazia, das pessoas à minha volta. Ficava infeliz com o que os outros faziam, ou não, era tudo dependente de fora de mim. Está na altura de tomar as rédeas e a responsabilidade da minha felicidade. A vida é minha e o que os outros fazem ou não, tem muito a ver com o que eu...
Enviar um comentário
Ler mais

Crianças que não fazem birras

Cada vez me apetece mais escrever, tenho mais ideias a fervilhar na cabeça, mas menos tempo para as vir aqui escrever. Também tenho cada vez mais coisas que quero ler! A cabeça anda a mil, e o corpo não acompanha e ressente-se da falta de férias e de paz! A piolha não tem sido fácil de aturar e na semana passada, depois de uma birra fenomenal, comprei um livro que já me tinha chamado a atenção, "As Crianças Francesas Não Fazem Birra" de Pamela Druckerman, e estou a adorar! No site da WOOK dá para ler o início do livro! Além de educativo, é engraçadíssimo! A escritora é uma americana que foi viver para Paris e notou que as crianças francesas não faziam as mesmas cenas que os filhos das suas amigas americanas! Que a vida dos casais franceses não se focava exclusivamente em satisfazer os caprichos dos seus "enfants"! Que era possível ter conversas civilizadas junto de crianças que se entretinham a brincar sozinhas em vez de estarem permanentemente a puxar a saia ...
2 comentários
Ler mais

Andar à Robocop...

A última vez que aqui escrevi estava doentinha ! Hoje também não estou grande espingarda... Umas dores nas costas de morrer! Cada inspiração mais profunda é o sentir de uma facada nas costas (literalmente)! Deitada dói, sentada dói, em pé dói... baahhh! Ando com emplastros nas costas (não é o leão...), saco de sementes na cervical, saco de agua quente na lombar, Voltaren, Adalgur.   A juntar a isto, Tonturas. Ora, não dá muito jeito desequilibrar-me quando tenho o equivalente a um porco espinho nas costas! Um porco espinho eléctrico! Porque parecem choques! Imagens: Google Ando do género dum Robocop efeminado! Ou seja é um andar muito, muito parvo!
2 comentários
Ler mais