A Paciência.
A Forma Física.
As minhas outras intenções para este ano são pequenas / grandes coisas do dia a dia.
Melhorar a minha alimentação, comer menos carne, menos açúcar, menos comida processada e mais comida que vem da terra.
Usar menos plástico, preferir embalagens sem plástico, e levar sempre os sacos recicláveis para o super mercado.
Ler todos os dias. Tentar ler, no mínimo, um livro por mês! Vou experimentar alternar um livro de desenvolvimento pessoal com um de ficção! Encontrar espaço nos meus dias para a leitura!
Continuar a ouvir um podcast por dia no caminho para casa. É uma hora de caminho que aproveito para ouvir conversas inspiradoras. Neste momento a ouvir o #podcastivm (Inspiração para uma vida mágica, do Pedro Vieira e da Mikaela Övén)
Fazer meditação diariamente! Nem que seja parar por uns segundos, focar-me na respiração e não me deixar embrenhar no turbilhão de tarefas, coisas e pressas dos nossos dias.
Fazer Reiki diariamente e pelo menos semanalmente fazer o autotratamento completo. Tenho esta ferramenta fantástica da qual tenho andado tão esquecida.
Aprender a descansar, mesmo quando estiver em "dias sim". Tenho o péssimo hábito de tentar fazer tudo enquanto estou bem e sem dores. Resultado: os "dias sim" acabam mais depressa e os "dias não" multiplicam-se mais do que eu gostaria. Tenho por isso que aprender a pedir ajuda e a aceitar as ajudas que já tenho.
Não dizer Sim quando quero dizer Não, principalmente não dizer Sim aos outros significar um Não para mim. Ser bondosa, mas não anular o que quero, acredito ou preciso.
Acabar com a procrastinação, isto por vezes vai contra o "descansar" que preciso para evitar os "dias não", mas terei que aprender a ter um equilíbrio. O que é para fazer, faz-se logo e evitam-se as angústias de saber que tenho tarefas por realizar.
Agradecer todos os dias a sorte que tenho! (Farei outro post sobre gratidão)
Agora vou começar um novo livro! O segundo do ano e o primeiro de ficção. "O homem da areia" de Lars Kepler
Se entretanto sentir necessidade de estabelecer mais intenções, voltarei a escrever sobre isso.
Até lá, vou sendo feliz, todos os dias um bocadinho...
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