2020, as minhas intenções, #2ª parte

No post anterior falei das minhas 2 primeiras intenções para 2020. ( http://diasdamonica.blogspot.com/2020/01/2020-o-inicio.html )

A Paciência.

A Forma Física.

As minhas outras intenções para este ano são pequenas / grandes coisas do dia a dia.

Melhorar a minha alimentação, comer menos carne, menos açúcar, menos comida processada e mais comida que vem da terra.

Usar menos plástico, preferir embalagens sem plástico, e levar sempre os sacos recicláveis para o super mercado.

Ler todos os dias. Tentar ler, no mínimo, um livro por mês! Vou experimentar alternar um livro de desenvolvimento pessoal com um de ficção! Encontrar espaço nos meus dias para a leitura!

Continuar a ouvir um podcast por dia no caminho para casa. É uma hora de caminho que aproveito para ouvir conversas inspiradoras. Neste momento a ouvir o #podcastivm (Inspiração para uma vida mágica, do Pedro Vieira e da Mikaela Övén)

Fazer meditação diariamente! Nem que seja parar por uns segundos, focar-me na respiração e não me deixar embrenhar no turbilhão de tarefas, coisas e pressas dos nossos dias.

Fazer Reiki diariamente e pelo menos semanalmente fazer o autotratamento completo. Tenho esta ferramenta fantástica da qual tenho andado tão esquecida.

Aprender a descansar, mesmo quando estiver em "dias sim". Tenho o péssimo hábito de tentar fazer tudo enquanto estou bem e sem dores. Resultado: os "dias sim" acabam mais depressa e os "dias não" multiplicam-se mais do que eu gostaria. Tenho por isso que aprender a pedir ajuda e a aceitar as ajudas que já tenho.

Não dizer Sim quando quero dizer Não, principalmente não dizer Sim aos outros significar um Não para mim. Ser bondosa, mas não anular o que quero, acredito ou preciso.

Acabar com a procrastinação, isto por vezes vai contra o "descansar" que preciso para evitar os "dias não", mas terei que aprender a ter um equilíbrio. O que é para fazer, faz-se logo e evitam-se as angústias de saber que tenho tarefas por realizar.

Agradecer todos os dias a sorte que tenho! (Farei outro post sobre gratidão)

Agora vou começar um novo livro! O segundo do ano e o primeiro de ficção. "O homem da areia" de Lars Kepler

Se entretanto sentir necessidade de estabelecer mais intenções, voltarei a escrever sobre isso.

Até lá, vou sendo feliz, todos os dias um bocadinho...

Comentários

Mensagens populares deste blogue

Sinto falta de um abraço...

Hoje foi talvez o dia mais difícil desde que estamos em estado de emergência com isolamentos, quarentenas e afins! A minha menina fazia 8 anos! Já tínhamos reservado um espaço para lhe fazer a festa, com os convites já feitos, lista de amiguinhos, ía ter pinturas faciais, piscina de bolas, fatos para se mascararem, várias atividades, bolo do Snoopy, etc. Quando percebemos o andar das coisas, ainda antes da escola fechar, percebemos que não iria haver festa. O Coronavírus não ía deixar. Cancelamos. Optamos por deixá-la com a minha mãe, porque tanto eu como o pai temos que continuar a trabalhar e não podíamos arriscar a vir para casa contaminados, estar com ela e ela contagiar a avó. No dia 16 de março de manhã, despeço-me dela à porta da minha mãe com o último abraço, um beijinho meio a medo, dado na cabeça e sigo para o trabalho de coração desfeito. Sem saber quando a poderei voltar a abraçar. Choro todo o caminho e sinto que vou para a guerra. Sinto-me impotente perante um inimigo inv...

Ler mais

Vida depois da morte...

Doar o meu corpo à Ciência!!! Tenho esta ideia há muito tempo, mas só hoje tratei de tudo... Talvez porque hoje se assinala mais um aniversário da morte da minha prima. Tinha 29 anos, acidente de mota e fim!!! Acabou tudo de repente e abalou para sempre as nossas vidas. Um primo do outro lado da família morreria passados 6 meses, do mesmo modo. É claro que ninguém pensa no que se quer que se faça depois da morte, aos vinte e tal anos!!! Nem aos trinta e nem aos quarenta. Mas a Morte é o que todos nós temos como certo. Espero estar a meio da minha vida. Espero morrer velhinha, cheia de rugas, gaiteira e ter desculpa para comer Nestun (ou cerelac) todos os dias, mas ninguém sabe o que nos espera... Lido com a Morte há demasiado tempo. Comecei cedo demais. Aos 22 anos a cuidar de corpos sem vida, ainda quentes, acabados de morrer! Era demasiado nova... Claro que depois queria era desanuviar e ir dançar uma noite inteira para me esquecer. Não result...

Ler mais

Dias de Mulheres Fenomenais...

Tem sempre presente que a pele se enruga, o cabelo embranquece, os dias convertem-se em anos... Mas o que é mais importante não muda; A tua força e convicção não têm idade. O teu espírito é como qualquer teia de aranha. Atrás de cada linha de chegada, há uma de partida. Atrás de cada conquista, vem um novo desafio. Enquanto estiveres viva, sente-te viva. Se sentes saudades do que fazias, volta a fazê-lo. Não vivas de fotografias amarelecidas... Continua, quando todos esperam que desistas. Não deixes que enferruje o ferro que existe em ti. Faz com que em vez de pena, te tenham respeito. Quando não conseguires correr através dos anos, Trota Quando não consigas trotar, caminha. Quando não consigas caminhar, usa uma bengala. Mas nunca te detenhas!!!. Madre Teresa de Calcutá

Ler mais

Dias da Mónica

Pesquisar neste blogue