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À beira de um ataque de nervos...

Sinto-me à beira de um ataque de "nerbios"...
É certo que a miúda não colabora, mas ultimamente a minha tolerância está abaixo de zero.
Chora por tudo ou nada. Tudo é um drama. Grita, faz birra...
Agora deu em guinchar que nem um porco na matança, o que me descontrola quase que instantaneamente, basta o irmão passar por ela e fazer qualquer coisa, desde uma festa a só olhar para ela, e solta um guincho que me fazem estilhaçar todos os receptores de som que tenho no cérebro e de imediato soltar as goelas e dar um grito igual ou superior ao dela para a mandar calar!
Isto é de uma pessoa normal?
Claro que não.
Já dá para ver a loucura que reina cá em casa?
A sanidade mental, há muito que se mudou cá de casa. 
A juntar a isto está tudo o resto, as chatices do trabalho, as exigências do dia a dia, as dores diárias nas costas e ancas a degenerarem-se de me ouvirem!
Alguém diz qualquer coisa e lanço disparos em todas as direções. Flechas, farpas, bocas foleiras, ralhetes, cara de má, etc, etc...

O que é que eu posso fazer para mudar?
Muita coisa.
Meditação! 
É uma coisa que me ajuda imenso! Mas para a fazer é preciso ter alguns minutos a sós!
Só se fingir que vou cagar para me fechar na casa de banho!
Reiki!
Precisava de fazer todos os dias! Mas também é preciso um pouco de sossego, até porque se me vêem a fazer as várias posições das mãos, sou bem capaz de ter um passe de internamento no psiquiátrico mais próximo. Tento fazer antes de dormir, mas o cansaço é tanto que passados 30 segundos já vou no 2º sono! 
Resultado: Não faço reiki há semanas!
Valha-me o meu amigo e terapeuta Luciano que me tem dado algum alento semanal, com agulhas, reiki, massagens, apoio, e sei lá mais o quê!
Mindfulness.
Comprei vários livros, e já li alguma coisa (vantagem dos transportes púbicos), mas não tem sido fácil de pôr em prática.

Acho que estou a precisar de um retiro... espiritual... nas Berlengas!

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